Ir directamente al recurso

Posa't en forma / Controla l'estrès

Aquest capítol de 'Posa't en forma' és més tranquil que de costum, ja que té com a objectiu fer una classe de gimnàstica per reduir l'estrès. El programa també dedica un espai a la disciplina del tir amb arc. Anna Castellet, la monitora d'activitats dirigida del programa, proposa una classe, a ritme de música suau, amb diversos exercicis de mobilitat articular combinats amb estiraments musculars. L'estrès és un mecanisme natural de defensa que té el cos humà davant situacions externes. Quan es pateix un excés de feina, s'estan preparant exàmens o es té un disgust, l'organisme reacciona alliberant les hormones de l'estrès: el cortisol…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: