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The importance of sleep

Our nervous system cannot be active all the time so it is very important to rest. When we sleep, we rest our nervous system and our muscles. We still need to sleep even if we do not do much exercise. The time that we need to sleep depends on the person and also on his or her age. In general, a young person of your age needs to sleep around nine hours a day.

  • Idioma:

    • Inglés
  • Formato:

    Interactivo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Interactivo
  • Teoría

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